Allergies aux pollens : les gestes à adopter

Pendant la période pollinique, il est possible de limiter les symptômes allergiques en adoptant des gestes simples :

A la maison :

             - Se rincer les cheveux le soir, car les pollens se déposent en grand nombre sur les cheveux ;

             - Aérer au moins 10 minutes par jour avant le lever et après le coucher du soleil, car l’émission des pollens dans l’air débute dès le lever du soleil ;

             - Éviter l’exposition aux autres substances irritantes ou allergisantes en air intérieur (tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc.).

À l’extérieur :

              - Éviter les activités extérieures qui entraînent une surexposition aux pollens (tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.) ; en cas de nécessité, privilégier la fin de journée et le port de lunettes de protection et de masque ;

              - Éviter de faire sécher le linge à l’extérieur, car les pollens se déposent sur le linge humide ; 

              - En cas de déplacement en voiture, garder les vitres fermées.

Surveillez les symptômes possibles :

              - Eternuements

              - Nez qui coule ou gratte

              - Yeux rouges ou larmoyants

              - Toux

              - Fatigue

 Si vous êtes allergiques et que ces signes persistent, prenez le traitement qui vous a été prescrit 

 Si vous n'êtes pas allergique, consultez un médecin ou un pharmacien

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